Персональные инструменты
Колл-центр +7(35168) 5-52-15
Регистратура взрослая поликлиника +7 (35168) 6-03-28
Вызов на дом +7 (35168) 6-03-21
Регистратура детская поликлиника +7 (35168) 6-03-22; 6-03-29
Вызов на дом +7 (35168) 6-03-22
Когда говорят о недоношенных детях, чаще всего обсуждают причины, по которым ребенок родился преждевременно, ищут способы предотвратить повторение ситуации при последующих беременностях, говорят о том, как развиваются эти дети и что можно и нужно сделать, чтобы помочь им.
И все забывают о том, что пострадавших в этой истории вообще-то, как минимум двое: помимо младенца, есть еще и мама. И ей тоже требуется помощь.
Мама недоношенного ребенка — ребенка-торопыжки, как нередко ласково называют их неонатологи — сталкивается со шквалом очень разных чувств, и большинство из них, имеют довольно деструктивный характер.
«Иррациональная вина каждый день»
Первое и самое распространенное чувство, которое испытывают мамы недоношенных, — это вина. «Женщина постоянно задается вопросом: что я сделала не так? где и за чем не уследила? что привело к рождению недоношенного ребенка?».
Иррациональная вина съедает все родительские силы и заставляет обвинять себя в том, что вне нашего контроля. А рождение недоношенного ребенка — событие, которое чаще всего вне нашего контроля. Ожидания рушатся в один миг и уступают место иррациональной вине, которую мать носит с собой каждый день.
Что поможет преодолеть эти чувства.
Нужно поговорить с медперсоналом и врачами о причинах преждевременных родов. Чаще всего это события, на которые женщина никак повлиять не могла. Они вне ее зоны контроля. А значит, и не в зоне ее ответственности.
Нужно оградить себя от контактов с токсичными людьми, задающими назойливые вопросы «Когда выпишут?», «Как дела, что нового?», «Есть изменения?», «Какие новости?», «Что думаешь?».
Нужно найти в своем окружении людей, готовых оказать поддержку и выступить надежной опорой.
Еще одна работающая техника — это поддерживающее письмо, которое мама может написать самой себе. Написать так, как если бы это писал человек, который желает только добра.
Быть к себе терпимее и признать, что вы бессильны что-либо изменить, — это самая сложная часть процесса. И если все уже давно позади, а вина все еще с вами, — это повод пересмотреть свои взгляды и дать себе хотя бы возможность принять тот факт, что вы не могли бы повлиять на происходящее тогда. И случилось то, что случилось.
«Горевание — естественный процесс»
Рождение недоношенного ребенка — это практически всегда трагедия. Это проживание утраченных надежд, которым не суждено реализоваться, это разочарование и горевание — и важно понять, что это абсолютно нормально. Испытывать эти эмоции вовсе не преступление.
Чтобы справиться с новой реальностью может потребоваться много времени.
Кроме того, родители часто попросту боятся говорить о своих переживаниях, боятся, что окружающие, в том числе близкие (как правило, старшее поколение), будут с осуждением относиться к тому, что они не справляются или справляются плохо со своими «обязанностями».
И здесь возникает самая большая опасность, о которой стоит помнить абсолютно всем: и матери, и отцу недоношенного ребенка, и всем близким и друзьям пары, оказавшейся в столь непростой ситуации: «Матери недоношенных детей, которые не дают себе права прочувствовать горевание, не дают себе „слабины“, рискуют столкнуться с куда более серьезными последствиями. С подавленностью, с апатией и даже с послеродовой депрессией».
Что можно и нужно сделать.
Дать сложным чувствам право на жизнь. Невозможно убрать только плохие чувства и оставить хорошие: это так не работает. И, задвинув негативные эмоции, вы запираете и позитивные чувства тоже.
Оплакать потерю своих надежд — и в прямом, и в переносном смысле. Это неотъемлемая часть долгого пути к восстановлению.
Однако не каждая женщина способна самостоятельно справиться с такой ситуацией, и это тоже абсолютно нормально. В этом случае стоит обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.
Признаки депрессии у мамы:
повышенная утомляемость, отсутствие сил;
плаксивость;
чрезмерная эмоциональность;
постоянная тревога;
излишняя замкнутость, отказ от общения;
отсутствие интереса к ребенку;
патологическое чувство вины, чувство страха, паника;
проблемы с памятью, аппетитом, сном.
«Дайте себе и ребенку время привыкнуть друг к другу, это не данность, а процесс, который развивается постепенно. Если вы прошли такой долгий и сложный путь вместе, то обязательно справитесь и с этим».
Статья подготовлена психологом женской консультации ГБУЗ «Областная больница г Чебаркуль».
